A jelenlegi életmódod kialakulásához hosszú évek vezettek. Életritmus, napi tevékenységek, táplálkozási modellek, mozgásformák, pihenési és regenerálódási ...

Adjuk a testnek, amire a testnek szüksége van! Ez nem csak egy jól hangzó mondat, hanem a táplálkozás egyik legfőbb alapelve is. A testnek energiára, építőanyagokra ...

A szervezet számára naponta 4700 mg kálium szükséges a megfelelő működéshez. (Csak az összehasonlítás kedvéért: Ez nagyjából 16 db banánban található meg.)

...

Egy vállalkozás életének legkritikusabb időszaka az első év. Ha azon túl van, az esélyei az életben maradásra évről évre nőnek. A Testszerviz életben maradása ...

Hízni fogyókúra nélkül is lehet!  Ahhoz, hogy meghízzunk nem szükséges fogyókúrázni. Minek is kínlódni a fogyókúrával és a jojó effektussal, ha ezek nélkül ...

A helyes életmód nem csak a test helyes kezelése, nem csak a megfelelő táplálkozás, mozgás, regenerálódás. A kiváló közérzethez, a mindennapi élethez szorosan ...

A nyár beköszöntével, a meleg napokkal jelentősen megváltozik a szervezet hőháztartása. Jelentős folyadék veszteséggel járnak ezek a hónapok. Nem csak az izzadás ...

Egy igazi amerikai bűnügyi sorozat, melyben egy dekoratív, divatosan öltözködő, állandóan tűsarkúban vágtázó nyomozó hölgy robog a bűnözők után.

Fut, ...

A reggeliről és a vacsoráról már írtam. Most itt az ideje, hogy az ebéd kerüljön terítékre. És nem csak képletesen, hanem valójában. Nem ragoznám túl a dolgot, ...

Reggel, mint egy király, délben, mint egy polgár, este, mint egy koldus!

Tartaja a mondás az étkezésekkel kapcsolatosan. A népi bölcsességeknek sok évszázados ...