Divattá vált/válik az egészséges táplálkozás. Az áruházak sarkaiban bio részlegek, bio boltok sokasága vár bennünket. És ez az irány jó!
Az, hogy mit veszünk meg és mit nem, egy tudatos döntés kellene, hogy legyen. Ehelyett sokszor a marketing, a reklám, az ismerősök véleménye a befolyásoló…
Fáj a fejed! Izzadsz, mint a ló! A lépcsőn szuszogsz, fáradt vagy és alig bírod hordozni a túlsúlyt. A hormonjaid össze vissza intézkednek, az ízületeid kész romhalmaz. Nyomorultul érzed magad. És mégis ragaszkodsz hozzá rendesen. Az emberek egy része nem akar megszabadulni ezektől a gondoktól.…
Egyre több olyan emberrel beszélek, akik rájöttek, hogy a megoldás az ÉLETMÓDVÁLTÁS!
Nem divatos fogyókúrák, nem varázsszerek, nem bogyók, hanem ÉLETMÓDVÁLTÁS.
Nagyon örülök, hogy kezd divatba jönni a helyes életmódra való törekvés, az emberek egyre inkább hajlandók tenni a jobb fizikai…
A Nadifeszt egy minden tekintetben különleges rendezvény. Ez nem pusztán a szórakozásról, a pihenésről, a kulturális eseményekről szól.
Ez a rendezvény az útkeresők rendezvénye. Olyan embereké, akik az élet kérdéseire keresik a válaszokat. Válaszokat keresnek arra például, hogy hogyan…
MEGNYÍLT A TESTSZERVIZ PRÉMIUM WEBÁRUHÁZ!
Egészséges! Bio! Testbarát! Minden mentes! Webáruház itt, ott, amott! És mindegyik egészséges termékeket kínál.
Az ember csak kapkodja a fejét. A bio nagykereskedésekben 18-20.000 termék várja, hogy kosárba, boltok polcaira, majd a vásárlókhoz…
A jelenlegi életmódod kialakulásához hosszú évek vezettek. Életritmus, napi tevékenységek, táplálkozási modellek, mozgásformák, pihenési és regenerálódási szokások mind jellemzőek a mindennapjainkra. Megszoktuk ezeket, vagy azért, mert jó nekünk, vagy sokszor az élet kényszerítette ránk. Például az,…
Adjuk a testnek, amire a testnek szüksége van! Ez nem csak egy jól hangzó mondat, hanem a táplálkozás egyik legfőbb alapelve is. A testnek energiára, építőanyagokra van szüksége. Az energiát olyan tápanyagokból nyeri, amit könnyen és gyorsan át tud alakítani glikogénekké (ez a szervezet számára…
A szervezet számára naponta 4700 mg kálium szükséges a megfelelő működéshez. (Csak az összehasonlítás kedvéért: Ez nagyjából 16 db banánban található meg.)
Ez a mennyiség segít abban többek között, hogy a szervezt saját cukor-raktárai a májban és az izomszövetekben feltöltődjenek. Ha a szervezt…
Sokan elegendő mennyiségű vizet isznak, ugyanakkor mégsem hidratált a testük, a test nem veszi fel a szükséges vizet. Olyan, mintha csak áthaladna rajtuk, sokat járnak wc-re és pl a bőrükön látszik, hogy víz hiányosok.
Tipp: Amikor vizet iszol, pár csepp citromlével ízesítsd. Nem csak kellemesen…
Hogyan lépkedjünk fokról fokra az életmódváltás lépcsőin?
Nem kell fejest ugrani a mély vízbe. Apránként, pici apró lépésekkel is elérhetjük az ideális testi állapotot. A lényeg, hogy kezdj bele!
Egy cikk, mely a lépcsőfokokat mutatja be! Te is el tudod magad helyezni valamelyiken, és…