Mire vársz még? A várakozástól nem lesz jobb… Áll a sarkon és törölgeti egy papírzsebkendővel a homlokát. Hátán csorog az izzadtság. Hasa jól kiemelkedik teste vonalából (röviden hatalmas), lábán a cipő félretaposott a nagy túlsúlytól. Elindul, majd pár méter múlva kezdi előről. Elég lassan…

A jelenlegi életmódod kialakulásához hosszú évek vezettek. Életritmus, napi tevékenységek, táplálkozási modellek, mozgásformák, pihenési és regenerálódási szokások mind jellemzőek a mindennapjainkra. Megszoktuk ezeket, vagy azért, mert jó nekünk, vagy sokszor az élet kényszerítette ránk. Például az,…

Adjuk a testnek, amire a testnek szüksége van! Ez nem csak egy jól hangzó mondat, hanem a táplálkozás egyik legfőbb alapelve is. A testnek energiára, építőanyagokra van szüksége. Az energiát olyan tápanyagokból nyeri, amit könnyen és gyorsan át tud alakítani glikogénekké (ez a szervezet számára…

Hízni fogyókúra nélkül is lehet! Ahhoz, hogy meghízzunk nem szükséges fogyókúrázni. Minek is kínlódni a fogyókúrával és a jojó effektussal, ha ezek nélkül is jelentős súlygyarapodást lehet elérni. Egyszerűen enni kell, ami legalább jól esik. Válogatás nélkül bármit, főleg olyanokat, amik nagyon…

Egy igazi amerikai bűnügyi sorozat, melyben egy dekoratív, divatosan öltözködő, állandóan tűsarkúban vágtázó nyomozó hölgy robog a bűnözők után. Fut, szalad, terepen mászik és mindezt tűsarkúban teszi olyan könnyedséggel, mintha ebben született volna. A tűsarkú cipő tartós és hosszútávú használata…