Persze, vannak, akik még csak azt sem hajlandók észrevenni, hogy szükséges lenne valamit tenni. Ők úgy vannak jól, ahogy vannak (gondolják), semmi szükség változtatásra. Ezt örököltem, a szomszéd még kövérebb, genetika, el kell fogadnom magam, és így tovább. Pedig az életmódváltás lépcsőit végigjárva, megelőzhetjük, és orvosolhatjuk a már meglévő betegségeket. Akik nem lépnek rá a lépcsőre, még azt sem látják, hogy van ilyen. Velük nem foglalkozunk most. Majd az élet egyszer rákényszeríti őket!
Első lépcsőfok
Az első lépcsőfok annak felismerése, hogy valami nincs egészen rendben. Könnyebben elfáradok, egy kicsit megnőtt a ruhaméretem, egy kicsit ingerültebb és kedvetlenebb vagyok, de képes arra, hogy összehasonlítsam a korábbi ideális önmagamat a mostani állapottal. És bizony nem tetszik. Na, ez már valami! Legalább ránézünk a dologra, és gondolkodunk!
