Sokan úgy gondolják, hogy a mozgás egyenlő a sportolással, testedzéssel. Pedig a mindennapi mozgás ettől sokkal egyszerűbb. A testnek szüksége van minden nap arra, hogy átmozgassuk egy kicsit, egy kis erőfeszítésre. Nagyon egyszerű dolgokról van itt szó. 10 perc séta, jó…
